Insolația apare când organismul se supraîncălzește până la 40º C sau mai mult și nu poate să își scadă temperatura. Insolația este o stare care poate pune în pericol viața unei persoane. De obicei, insolația apare ca urmare a expunerii prelungite sau a efortului fizic la temperaturi ridicate. Netratată, poate duce la afectare cerebrală, cardiacă, renală și musculară. Cu cât tratamentul întârzie mai mult, cu atât crește riscul de complicații sau deces.
Oricine poate face insolație, însă există o serie de factori care favorizează instalarea acesteia:
- purtarea unei vestimentații neadecvate: din materiale sintetice care împiedică circulația aerului, nepermițând transpirației să se evapore;
- consumul de alcool afectează termoreglarea: răcirea bruscă inițială a organismului este urmată de generarea de căldură și de vasodilatație, având drept consecință accentuarea senzației de căldură și perturbarea mecanismelor de termoreglare. Totodată, alcoolul are efect diuretic, ceea ce vulnerabilizează organismul și îi diminuează capacitatea de a compensa efectele căldurii;
- transpirația excesivă duce la deshidratare: o persoană care transpiră în exces are nevoie de un consum mai mare de lichide;
- hipotalamusul (partea creierului care controlează multe funcții ale corpului) stabilește temperatura corpului: la cei foarte tineri, acesta nu este pe deplin dezvoltat, iar la adulții de peste 65 de ani începe să se deterioreze, ceea ce face ca organismul să se adapteze mai lent schimbărilor de temperatură;
- antrenamentele sportivilor sau militarilor și participarea la activități care presupun alergări pe distanțe lungi, la temperaturi ridicate, se numără printre situațiile care pot duce la insolație;
- umiditatea relativă de 60% sau mai mult împiedică evaporarea transpirației, ceea ce blochează capacitatea corpului de a se răci;
- schimbările bruște de temperatură: persoanele care sunt obișnuite cu temperaturi moderate și călătoresc în zone cu un climat mai cald sunt predispuse la insolație;
- locuitorii din mediul rural se confruntă mai frecvent cu disconfort termic în timpul unui val de căldură prelungit, mai ales dacă există condiții atmosferice stagnante și o calitate proastă a aerului;
- condițiile de sănătate: includ boli cardiace, pulmonare sau renale, obezitate sau malnutriție, hipertensiune și hipotensiune arterială, diabet, boli psihiatrice, alcoolism, arsuri solare și orice afecțiune care provoacă febră;
- insolația este cel mai probabil să afecteze persoanele în vârstă care locuiesc în apartamente sau case care nu au aer condiționat sau un flux de aer bun. Ventilatoarele pot reduce disconfortul, iar pe caniculă prelungită aerul condiționat este cel mai eficient mod de a menține o temperatură rezonabilă și de a reduce umiditatea în spațiile închise;
- multe clase de medicamente sunt asociate cu un risc crescut de insolație: antihistaminice, pastile de slăbit, diuretice, sedative, tranchilizante, medicamente pentru convulsii, pentru inimă și tensiune arterială, pentru boli psihiatrice, cum ar fi antidepresivele. Drogurile ilegale, precum cocaina și metamfetamina sunt, de asemenea, asociate cu un risc crescut de insolație.
Ce este de făcut? Până la ajungerea echipajelor de specialitate, trebuie luate măsuri imediate. Nu este nevoie de cunoștințe medicale elaborate pentru a acorda primul ajutor în caz de insolație și nici nu există vreun medicament specific.
Primul pas este răcirea persoanei cu insolație prin mijloacele care sunt disponibile: așezată la umbră sau, dacă este posibil, în interior; eliminate hainele în exces și orice accesoriu care ar putea afecta fluxul sanguin; stropită cu apă și așezată într-o cadă cu apă călâie; utilizarea ventilatoarelor sau a compreselor umede și reci; administrarea de lichide reci, băute frecvent, cu înghițituri mici; așezarea corpului într-o poziție întinsă, cu picioarele ridicate deasupra nivelului inimii; persoana cu insolație nu trebuie lăsată singură până la sosirea echipajului de specialitate sau până dă semne clare că se simte mai bine; în cel mult 30 de minute după aplicarea acestor măsuri, persoana în cauză ar trebui să dea semne că își revine.
Repausul la pat este absolut necesar după insolație, iar temperatura corpului va fluctua anormal timp de câteva săptămâni după incident.
